Blog Loisirs : quels sont les différents types ?

Vous n'aimez plus voir la nuit tomber à cause de vos troubles de sommeil ? Vous vous sentez fatigués à longueur de la journée à cause de ce problème ? Vous souhaitez trouver des solutions radicales afin d'en finir avec ce souci ? Cet article est pour vous, vous allez y trouver des conseils et des astuces qui vous seront grandement utiles.

Les troubles de sommeil sont des dysfonctionnements des cycles de sommeil, ils sont classés en trois types : les dyssomnies qui sont des insomnies d'origine psychologique ou d'altitude ou bien liées à l'indigestion de substances. Puis il y a les paramnésies qui sont des comportements anormaux pendant le sommeil mais sans perturbation importante, et enfin il y a des troubles du sommeil d'origine psychiatrique, neurologique ou bien liés à d'autres maladies.

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Les symptômes des troubles de sommeil

Les symptômes des troubles de sommeil sont multiples à savoir :

  • S’endormir facilement à des périodes non programmées.
  • Des réveils matinaux précoces.
  • Une somnolence excessive au cours de la journée, accompagnée parfois d’épisodes de sommeil.
  • Une accélération de la fréquence cardiaque et un essoufflement.